Behandelingen

Massage kan op heel veel manieren ingezet worden. Kun je moeilijk ontspannen of ervaar je veel stress? Ik kan je door middel van holistische massage helpen om weer met beide voeten op de grond te komen en je uit je hoofd te halen. Ook veel lichamelijke klachten kunnen door massage verholpen of verlicht worden. Misschien heb je juist even behoefte aan een rustmoment? Ook dan is massage een geschikt middel. Massage is veelzijdig en wordt al eeuwenlang ingezet om de gezondheid van mensen te bevorderen. Zo zijn er verschillende disciplines binnen het massagewerkveld die al duizenden jaar oud zijn, maar nog steeds springlevend zijn, omdat mensen er baat bij hebben.

Alle behandelingen worden op jou persoonlijk afgestemd. Dit doe ik door middel van een intakegesprek, waarin we ingaan op jou als persoon en je voorkeuren. In de loop van de jaren heb ik me heel wat technieken eigen gemaakt. Deze worden door mij naar inzicht ingezet, daar waar ik denk dat ze nuttig zijn en voor jou aangenaam. Dit wordt gebaseerd op het intakegesprek en de communicatie aan de tafel.

Massagetherapie

Massagetherapie is een vorm van lichaamsgerichte therapie die verder gaat dan alleen ontspanning. Het nodigt je uit om met aandacht naar je lichaam te luisteren, juist daar waar woorden soms tekortschieten. Spanningen, emoties en ervaringen die je onbewust met je meedraagt, kunnen zich vastzetten in het lichaam. Massagetherapie helpt om deze signalen op een liefdevolle en veilige manier te herkennen en stap voor stap los te laten.
Tijdens een sessie is er ruimte voor wat er op dat moment in jou leeft. Je wordt aangeraakt met aandacht, respect en zonder oordeel. Niet om iets ‘weg te maken’, maar om te onderzoeken wat je lichaam je probeert te vertellen. Door deze aandachtige aanraking ontstaat er vaak vanzelf meer rust, inzicht en zachtheid naar jezelf.
Massagetherapie kan helpen bij uiteenlopende klachten, zoals stress, burn-out, lichamelijke spanningen, vermoeidheid of het gevoel ‘vast’ te zitten. Maar ook als je gewoon dichter bij jezelf wilt komen, meer wilt voelen of beter naar je grenzen wilt leren luisteren, is dit een mooie vorm van ondersteuning.
Het is geen massage die je ondergaat, maar een proces dat je samen aangaat – op jouw tempo, afgestemd op jouw behoeften. In de veilige bedding van aanraking en stilte mag je thuiskomen bij jezelf. Steeds een laagje dieper, steeds een beetje meer jezelf. Deze behandeling komt in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering. Check voor de vergoeding vanuit jouw zorgverzekering je polisvoorwaarden.

Ontspanningsmassage

Door een ontspanningsmassage kun je weer even helemaal tot rust komen. Rustige strijkingen en knedingen in een kalm tempo zorgen ervoor dat ook jouw tempo vertraagt. Je wordt uitgenodigd om uit je hoofd te komen en weer even in het moment te zijn. Bij een ontspanningsmassage komen allerlei fijne stofjes vrij, zoals endorfinen, oxytocine, serotonine en dopamine. Deze cocktail van hormonen zorgt ervoor dat je na de massage ontspannen, tevreden en een beetje rozig bent. Tijdens een ontspanningsmassage wordt er weinig gesproken, het draait helemaal om jouw ontspanning.

LOMI LOMI

Lomi Lomi is een helende massagevorm afkomstig uit Hawaï, waarbij niet alleen het lichaam, maar ook het hart wordt aangeraakt. Het is een zachte, ritmische massage met lange, vloeiende bewegingen die je helpen om spanning los te laten en weer helemaal in contact te komen met jezelf.

Wat deze massage zo bijzonder maakt, is de liefdevolle intentie waarmee elke aanraking wordt gegeven. Er ontstaat een veilige ruimte waarin je je gedragen mag voelen – een plek waar je niets hoeft te doen, alleen maar te zijn. Je adem wordt rustiger, je hoofd stiller, en je lichaam vindt langzaam de weg terug naar ontspanning.

Tijdens de massage kunnen vastgehouden emoties en spanningen zachtjes loskomen. Dit gebeurt vanzelf, zonder druk, op jouw tempo. De aanraking stimuleert niet alleen de bloedsomloop en ondersteunt het natuurlijke herstel van je lichaam, maar helpt je ook om de energie weer vrij te laten stromen.

Na een Lomi Lomi sessie voel je je vaak lichter, ruimer en meer verbonden met jezelf. Alsof er iets in beweging is gezet dat je dichter bij je kern brengt. Het is een uitnodiging om te verzachten, te voelen en opnieuw af te stemmen op wie je werkelijk bent.

Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage is een zachte, koesterende massage speciaal afgestemd op het veranderende lichaam van een zwangere vrouw. In deze bijzondere periode waarin zoveel gebeurt – fysiek, emotioneel en mentaal – biedt massage een waardevolle pauze. Een moment waarin jij en je baby volledig in het middelpunt staan.

Met zorg en aandacht wordt het lichaam op een veilige en comfortabele manier aangeraakt. De massage helpt om spanningen los te laten, de ademhaling te verdiepen en vermoeidheid te verzachten. Het is een uitnodiging om even uit het hoofd te stappen en te landen in je lichaam, in verbinding met het nieuwe leven dat in jou groeit.

Zwangerschapsmassage kan verlichting geven bij lichamelijke klachten zoals rug- of bekkenpijn, maar is ook helend op emotioneel vlak. De liefdevolle aanraking brengt rust en vertrouwen – niet alleen voor jou, maar ook voor je kindje, dat deze ontspanning via jou meekrijgt.

In de stilte van de massage ontstaat ruimte. Voor ontspanning, voor voelen, voor contact. Het is een intiem, warm moment van verbinding tussen jou en je baby, en een zachte herinnering: jij mag ontvangen, jij mag rusten, jij mag gedragen worden

Kindermassage

Kindermassage is een zachte, liefdevolle manier om kinderen te helpen ontspannen en zich veilig te voelen in hun eigen lichaam. In een wereld waarin prikkels, drukte en verwachtingen vaak overheersen, biedt massage een warm moment van rust en aandacht – een pauze waarin het kind even helemaal zichzelf mag zijn.

De aanraking is zacht en afgestemd op het kind, met respect voor grenzen en in een sfeer van vertrouwen. Door deze vorm van contact leert een kind voelen dat het goed is zoals het is, precies zoals het zich op dat moment voelt. Dat geeft niet alleen ontspanning, maar ook zelfvertrouwen.

Massage helpt kinderen om spanning los te laten, beter te slapen en emoties beter te begrijpen en verwerken. Het nodigt uit tot rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Het is een speelse en liefdevolle manier om verbinding te maken – met zichzelf én met de ander.

Kindermassage is geen ‘behandeling’, maar een uitnodiging. Een zacht gebaar dat zegt: je bent veilig, je bent welkom, je mag er zijn.

Hot & Cold stone massage

Bij hot en cold stone massage maak ik gebruik van gladde, gepolijste stenen die vooraf zijn opgewarmd en/of gekoeld. Deze stenen worden op specifieke punten van het lichaam geplaatst en gebruikt om zachte, vloeiende bewegingen uit te voeren. De warme stenen helpen de spieren te ontspannen, terwijl de koude stenen de bloedsomloop stimuleren en ontstekingen verminderen. De voordelen van een hot en cold stone massage zijn veelzijdig. Ten eerste bevordert het de diepe ontspanning van het lichaam, wat stress en spanning verlicht. De warme stenen helpen de spieren te ontspannen, wat de bloedcirculatie verbetert en het gevoel van welzijn vergroot. Tegelijkertijd zorgen de koude stenen voor een verkwikkend effect, waardoor de energie wordt gestimuleerd en eventuele pijn of ontstekingen worden verminderd.

Bovendien kan een hot en cold stone massage de bloedsomloop bevorderen, de afvoer van afvalstoffen verbeteren en het immuunsysteem versterken. Het kan ook helpen bij het verlichten van spierpijn, het verminderen van gewrichtsstijfheid en het verlichten van hoofdpijn. Als kers op de taart biedt deze massagevorm ook een diep gevoel van ontspanning en welzijn, waardoor zowel lichaam als geest in harmonie kunnen komen. 

Deze massage voer ik alleen uit als de buitentemperatuur onder 22 graden is.

Klankmassage

Klankmassage maakt gebruik van de trillingen van klankinstrumenten, zoals klankschalen en stemvorken. Deze worden op diverse punten van het lichaam geplaatst. Naast dat de trilling  van deze instrumenten zorgt voor een diepe ontspanning zijn de geluiden die hierbij vrij komen een extra ontspannende factor. Laat je verrassen door het aangename effect van deze behandeling. Deze behandeling wordt over de kleding heen gegeven, waardoor dit ook een laagdrempelige manier is om gemasseerd te worden.

Stoelmassage voor bedrijven

Ik verzorg stoelmassages voor bedrijven. Een ontspannen, tevreden werknemer is een productieve werknemer. Stoelmassage bevordert de gezondheid van uw medewerkers, waardoor er minder uitval is. Meer informatie kunt u hier vinden.